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「健康月間」

かんな月1日。神無月の由来も諸説ありますが、私でも知っている有名な説として、 「出雲大社に全国の神様が集まって一年の事を話し合う為、出雲以外は 神様が居なくなる月」であり、反対に出雲では「神在月」と言われるそう。 想像しただけで面白そうですね。 こういう時は仕事は二の次にして皆で「出雲参り」をした方が良いのかも? 皆さんこんにちは。穏やかな季節と共に穏やかにお腹も出てきているIGAです。 (ジムに通っても、何故かおなか周りだけは引き締まってきません。。) 先日もジムの「懇親会」があり、大いに盛り上がりました。 さすがに日頃鍛えているだけの事はあり、飲みっぷりも半端じゃありません。 ある男性は、今日は車だから酒は飲めないと言って、ウーロン茶をピッチャーで 一気飲みしていました。目が点!(その後、3回続きました。。。) それはさて置き、「スポーツの秋」です。皆さん、運動してますか? 私は出張が無い限り、週3回のペースでジムに通ってます。 「火曜日と日曜がボクサ」「土曜が簡単なマシーンを使ってエクサ」。 私の方針は「決して無理をせず、ほんの少しの負荷で現状維持を心掛け、長く 続ける事」です。(そうは言っても、隣で同世代以上の人がはるかに重いウェイトで やっていると、気恥ずかしさはありますが。。) お蔭でここ数年、健康診断の数値も良いようです。継続は力なり! 会社でのストレッチも効果があるようです。リフレッシュも兼ねて、皆さんも是非。 最近のテレビ番組で気が付くのは、「健康番組(情報)」が増えたなと感じます。 健康おたく?の自分としては、毎週、その情報に感化され「そうか、それ食べよう

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